Kontakte und Freundschaften pflegen
Aus einer Liste von Menschen, die dir wichtig sind, wird ein leichter Plan: Wer, wie oft, wie, mit Anlässen und Sätzen für den Wiedereinstieg nach langer Funkstille.
Wann du diesen Prompt brauchst
Die guten Leute rutschen im Alltag weg. Der Prompt macht Pflege zur Gewohnheit, ohne dass es nach Verwaltung aussieht.
Diese Angaben fragt der Prompt ab
- Menschen, die dir wichtig sind, und Stand, zum Beispiel: Tom (Studienfreund, letzter Kontakt vor 8 Monaten), Anna (Nachbarin, sehen uns oft, aber nur kurz), meine Cousine (wohnt in Wien), Kollege von früher (Geburtstag im Oktober)
- Dein Alltag und was dir leichtfällt, zum Beispiel: volle Wochen, ich telefoniere ungern, schreibe lieber, sonntags Zeit
Vollständiger Prompt: für Mitglieder der Prompt-Werkstatt
Der fertige Prompt mit Eingabefeldern und Kopierknopf, 3 Tipps für ein besseres Ergebnis und 3 Nachfrage-Sätze gehören zum Vollzugang. Zwei Varianten: Einmalkauf 49 € mit Download aller 1332 Prompts, oder Monatsabo 4,90 €, jederzeit kündbar. Direkt online bestellen. Nach bestätigter Zahlung erhältst du deinen Zugangscode per E-Mail.
Weitere Prompts: Beziehungen und Kommunikation
Schwieriges Gespräch vorbereiten
Für ein Gespräch mit Partner, Familie, Freund oder Vermieter: Ziel klären, Einstieg, Ich-Botschaften, Umgang mit Reaktionen, Abschluss, plus Übungsdialog.
Konflikt mit Nachbarn lösen
Lärm, Grenze, Parken, Hecke: Vom ersten Gespräch über den freundlichen Brief bis zur Schlichtung, mit Texten und dem, was rechtlich meist gilt, ohne Rechtsberatung.
Nein sagen und Grenzen setzen
Für Bitten von Chef, Familie, Freunden oder Verein: freundliche, klare Absagen in drei Härtegraden, mit Alternativangebot und Antworten auf Nachbohren.
Ehrliche Entschuldigung schreiben
Eine Entschuldigung, die den Fehler benennt, keine Ausreden macht, die Wirkung anerkennt und einen nächsten Schritt anbietet, als Nachricht, Brief oder Gesprächsvorlage.
Kritik geben und annehmen im Privatleben
Kritik an Partner, Freunden oder Familie so äußern, dass sie ankommt (Beobachtung, Wirkung, Wunsch), und Kritik annehmen, ohne sich zu verteidigen; Sätze für typische Situationen, Umgang mit Wut und Rückzug, Nachbereitung; für Alltag statt Konfliktgespräch.
Wöchentliches Paargespräch einführen
Ein festes Gespräch von 30 Minuten pro Woche mit Struktur (Wertschätzung, Organisation, Gefühle, Wünsche, Vereinbarungen), Regeln, Einstieg beim Partner, Umgang mit Widerstand und Ausfällen, Fragen für die ersten acht Wochen; für Paare, die nur noch Logistik besprechen.
Prompts sind der Anfang. Sicher anwenden lernst du im Kurs.
Im kostenlosen 5-Tage-E-Mail-Kurs „KI im Alltag“ übst du täglich zehn Minuten mit echten Aufgaben. Wer es Schritt für Schritt möchte: der KI kann jeder Kurs für Senioren, acht Lektionen, Lektion 1 kostenlos.
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