Mit welcher KI funktioniert die Vorlage?

Mit ChatGPT, Claude, Gemini und Microsoft Copilot, jeweils auch in der kostenlosen Version. Platzhalter in eckigen Klammern werden vor dem Absenden durch die eigenen Angaben ersetzt; auf dieser Seite geht das über die Eingabefelder.

Was ist beim Ergebnis zu beachten?

Keine Rechtsberatung. Umgangsregelung mit Beratungsstelle, Jugendamt oder Anwalt klären; bei Gefährdung des Kindes Jugendamt. Das Ergebnis ist ein Entwurf: Fakten, Zahlen und Namen prüfen, Formulierungen an den eigenen Ton anpassen und keine vertraulichen Daten Dritter in kostenlose KI-Versionen eingeben.

🌱 Alleinerziehend · Prompt-Vorlage

Umgang mit dem anderen Elternteil: Plan, Übergaben, Konflikte

Umgangsregelung praktisch (nicht rechtlich): Umgangsplan als Vorschlag (Wochenenden, Ferien, Feiertage, Geburtstage), Übergaben ohne Streit (Ort, Zeit, Sätze), Kommunikation nur über das Kind, Absagen und Unzuverlässigkeit, Kind vorbereiten und auffangen, Konflikte (Beratungsstelle, Jugendamt, begleiteter Umgang als Begriffe), Dokumentation; keine Rechtsberatung.

Wann Sie diesen Prompt brauchen

Jeder Freitag ist ein Kampf um Uhrzeit und Tasche. Ein fester Plan und klare Übergaberegeln nehmen dem Kind die Spannung.

Prompt ausfüllen und kopieren

Füllen Sie die Felder aus, der Prompt unten passt sich sofort an. Leere Felder bleiben als Platzhalter in eckigen Klammern stehen, die Sie in der KI selbst ersetzen. Ihre Eingaben bleiben im Browser und werden nicht an uns übertragen.

Situation (ohne Namen)

Ziel

In ChatGPT öffnen In Claude öffnen In Copilot öffnen Gemini öffnen (Prompt einfügen)

Hinweis: Keine Rechtsberatung. Umgangsregelung mit Beratungsstelle, Jugendamt oder Anwalt klären; bei Gefährdung des Kindes Jugendamt.

So wird das Ergebnis besser

Übergabe an Schule oder Kita; die Eltern müssen sich nicht sehen.
24 Stunden vor jeder Antwort auf Provokation; das Kind liest mit.
Absagen dokumentieren, nicht kommentieren; das zählt später.

So fragen Sie nach

Die erste Antwort ist selten die beste. Schicken Sie einen dieser Sätze hinterher:

„Erstelle den Umgangsplan für ein Jahr.“
„Formuliere Übergabe-Sätze für Vater und Kind.“
„Erstelle die Dokumentation für Absagen.“

Weitere Prompts: Alleinerziehend

Alltag und Betreuung allein organisieren

Wochenplan mit Arbeit, Kita oder Schule, Haushalt, Kind-Zeit und eigener Zeit, Backup für Krankheit und Notfälle, Routinen, die Kraft sparen, Aufgaben für Kinder je Alter, Vereinfachungen ohne Schuldgefühl.

Geld und Unterstützung: Ansprüche sortieren

Übersicht der Leistungen als Begriffe (Unterhalt, Unterhaltsvorschuss, Kindergeld, Kinderzuschlag, Wohngeld, Entlastungsbetrag als Steuerbegriff, Bildung und Teilhabe), Reihenfolge der Anträge, Unterlagen, Beratungsstellen, Budget.

Beruf und Kind allein vereinbaren

Gespräch mit dem Arbeitgeber über Zeiten und Flexibilität, Teilzeit oder Aufstockung als Rechnung, Homeoffice, Karriere trotz allem, Umgang mit Vorurteilen, Weiterbildung, Wiedereinstieg, Kinderbetreuung in Randzeiten.

Netzwerk aufbauen: Hilfe finden und annehmen

Wer helfen kann (Familie, Freunde, Nachbarn, andere Alleinerziehende, Vereine, Patenschaften als Begriff), wie man fragt, Tauschmodelle für Betreuung, Gruppen finden, Hilfe annehmen ohne Schuld, Grenzen gegenüber Ratschlägen.

Kraft behalten und das Kind stärken

Warnzeichen für Erschöpfung, Mutter-Kind-Kur oder Vater-Kind-Kur als Begriff, kleine Erholung im Alltag, mit dem Kind über die Situation sprechen, Umgang mit Fragen nach dem anderen Elternteil, Stärke ohne Überforderung des Kindes.

Neue Beziehung als Alleinerziehende: Zeit, Kind, Tempo

Dating und Partnerschaft mit Kind: Zeit finden (Betreuung, Abende), was ich erzähle und wann, Kind und neuer Partner (Tempo, Vorstellen als Verweis), eigene Erwartungen und Ängste, Warnzeichen bei Partnern, Ex-Partner und Umfeld, finanzielle und rechtliche Fragen bei Zusammenziehen als Begriffe (Unterhalt, Leistungen als Fragen); für Mütter und Väter.

Prompts sind der Anfang. Sicher anwenden lernen Sie im Kurs.

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Fehlt ein Prompt für Ihre Aufgabe? Schreiben Sie uns, welche, wir bauen ihn in die Werkstatt ein. Alle Vorlagen nutzen das Vier-Teile-Muster aus dem Ratgeber „Gute Prompts schreiben“.