Symptomtagebuch führen für das Arztgespräch
Ein Tagebuch für wiederkehrende Beschwerden (Kopfschmerz, Magen, Schlaf, Haut, Stimmung): Felder, Skalen, Auslöser, Auswertung nach zwei Wochen, Zusammenfassung für den Arzt; hilft, Muster zu erkennen; keine Diagnose.
Wann du diesen Prompt brauchst
„Seit wann und wie oft?“ fragt der Arzt, und du weißt es nicht. Zwei Wochen Tagebuch machen aus Gefühl Fakten.
Diese Angaben fragt der Prompt ab
- Beschwerde, zum Beispiel: Kopfschmerzen mehrmals pro Woche, unterschiedlich stark, manchmal mit Übelkeit, Verdacht auf Zusammenhang mit Schlaf und Bildschirm
- Zeitraum und Termin, zum Beispiel: Arzttermin in 3 Wochen, Tagebuch bis dahin, digital oder Papier egal
Vollständiger Prompt: für Mitglieder der Prompt-Werkstatt
Der fertige Prompt mit Eingabefeldern und Kopierknopf, 3 Tipps für ein besseres Ergebnis und 3 Nachfrage-Sätze gehören zum Vollzugang. Zwei Varianten: Einmalkauf 49 € mit Download aller 1332 Prompts, oder Monatsabo 4,90 €, jederzeit kündbar. Direkt online bestellen. Nach bestätigter Zahlung erhältst du deinen Zugangscode per E-Mail.
Weitere Prompts: Gesundheit und Ernährung
Arztgespräch vorbereiten
Beschwerden geordnet beschreiben, die wichtigsten Fragen aufschreiben und nichts vergessen, wenn der Termin nur acht Minuten dauert.
Kostenlos testenBefund oder Arztbrief verstehen
Medizinische Fachsprache in verständliche Sätze übersetzen, Fragen für die Rücksprache sammeln, ohne eigene Deutung der Ergebnisse.
Ernährung umstellen mit realistischem Plan
Ein Wochenplan mit Gerichten, die zu Ziel, Geschmack und Alltag passen, plus Regeln, die ohne Kalorienzählen funktionieren.
Bewegung in den Alltag einbauen
Ein Einsteiger-Trainingsplan, der zu Zeit, Fitness und Vorlieben passt, mit kleinen Schritten und Regeln für schlechte Wochen.
Besser schlafen: Gewohnheiten prüfen
Schlafgewohnheiten durchgehen, die wahrscheinlichsten Störfaktoren finden und einen 14-Tage-Plan mit kleinen Änderungen aufstellen.
Beipackzettel und Medikamentenplan verstehen
Fachbegriffe im Beipackzettel erklären (Wirkstoff, Dosierung, Nebenwirkungen und Häufigkeiten, Wechselwirkungen als Begriff), Fragen für Apotheke und Arzt, Medikamentenplan als Übersicht, Einnahmeroutine; keine medizinische Beratung.
Prompts sind der Anfang. Sicher anwenden lernst du im Kurs.
Im kostenlosen 5-Tage-E-Mail-Kurs „KI im Alltag“ übst du täglich zehn Minuten mit echten Aufgaben. Wer es Schritt für Schritt möchte: der KI kann jeder Kurs für Senioren, acht Lektionen, Lektion 1 kostenlos.
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