🥗 Gesundheit und Ernährung
KI ersetzt keinen Arzt, aber sie kann helfen, Fragen zu ordnen, Fachwörter zu übersetzen und Gewohnheiten zu planen. Diese Prompts sind bewusst so gebaut, dass sie Sie zum Gespräch mit Fachleuten hinführen statt davon weg. Notfälle gehören an die 112 oder 116 117.
Arztgespräch vorbereiten
Beschwerden geordnet beschreiben, die wichtigsten Fragen aufschreiben und nichts vergessen, wenn der Termin nur acht Minuten dauert.
Befund oder Arztbrief verstehen
Medizinische Fachsprache in verständliche Sätze übersetzen, Fragen für die Rücksprache sammeln, ohne eigene Deutung der Ergebnisse.
Ernährung umstellen mit realistischem Plan
Ein Wochenplan mit Gerichten, die zu Ziel, Geschmack und Alltag passen, plus Regeln, die ohne Kalorienzählen funktionieren.
Bewegung in den Alltag einbauen
Ein Einsteiger-Trainingsplan, der zu Zeit, Fitness und Vorlieben passt, mit kleinen Schritten und Regeln für schlechte Wochen.
Besser schlafen: Gewohnheiten prüfen
Schlafgewohnheiten durchgehen, die wahrscheinlichsten Störfaktoren finden und einen 14-Tage-Plan mit kleinen Änderungen aufstellen.
Prompts sind der Anfang. Sicher anwenden lernen Sie im Kurs.
Im kostenlosen 5-Tage-E-Mail-Kurs „KI im Alltag“ üben Sie täglich zehn Minuten mit echten Aufgaben. Wer tiefer einsteigen will: der KI kann jeder Grundkurs, 3 Stunden online, 149 €.
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