🍳 Kochen und Küche
Kochen mit KI heißt: weniger suchen, mehr kochen. Die Prompts holen ab, was im Kühlschrank ist, wer am Tisch sitzt und wie viel Zeit bleibt. Allergien und Unverträglichkeiten prüfen Sie am Ende selbst; die KI kennt Ihre Zutatenlisten nicht.
Rezept aus dem, was da ist
Aus Kühlschrank- und Vorratsinhalt drei Gerichte mit Zeitangabe, Rezept in Schritten, Varianten und dem, was fehlt, ohne Einkaufen.
Gäste bekochen: Menü, Einkauf, Zeitplan
Menü für einen Anlass mit Vorbereitung am Vortag, Einkaufsliste, Zeitplan für den Tag bis zum Servieren und Rücksicht auf Unverträglichkeiten.
Rezept anpassen: vegan, allergiefrei, mehr Portionen
Ein bestehendes Rezept wird umgerechnet oder umgestellt (Portionen, vegan, ohne Gluten, ohne Nüsse, weniger Zucker) mit Ersatz, Mengen und Hinweisen, wo es nicht eins zu eins geht.
Vorräte planen: Grundausstattung und Notvorrat
Eine Vorratsliste für den Alltag (Grundzutaten, die vieles möglich machen) und ein Notvorrat für zehn Tage nach amtlicher Empfehlung, mit Lagerung, Rotation und Einkaufsplan.
Kochen lernen: mit Kindern oder als Anfänger
Ein Lernplan mit zehn Grundgerichten und Techniken, altersgerechten Aufgaben für Kinder, Sicherheitsregeln und einer Reihenfolge, die Erfolgserlebnisse bringt.
Prompts sind der Anfang. Sicher anwenden lernen Sie im Kurs.
Im kostenlosen 5-Tage-E-Mail-Kurs „KI im Alltag“ üben Sie täglich zehn Minuten mit echten Aufgaben. Wer tiefer einsteigen will: der KI kann jeder Grundkurs, 3 Stunden online, 149 €.
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